KAYISI ve ÇİLEK
ÇİLEK
• Strese iyi gelir, sakinleştirici etkisi vardır,
• Sigara dumanının etkilerini azaltır. Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir.
• Çocuk felci ve ağız-deri yaralarına yol açan virüsleri öldürücü etkisi vardır,
• Kansere yakalanma riskini azaltır,
• Mide ve bağırsak zayıflıklarını giderir,
• Safra kesesi hastalıklarına iyi gelir,
• Yüksek ateşi düşürür,
• Dişlere ve diş etlerine iyi gelir, diş taşlarının oluşmasını engeller,
• Cilde canlılık kazandırır;
(100 gr. çilek=30 kalori)
KAYISI
• Kan yapıcıdır, kansızlığa iyi gelir,
• Güzel bir cilt ve saç için olumlu etkileri vardır,
• Özellikle akciğer kanserinin önlenmesinde yardım eder,
• Kalp hastalıklarının ve kataraktın önlenmesinde yardımcıdır,
• Kemik erimesinin önlenmesine faydalıdır,
• Sinirleri gevşetip uyku verir
• Kabızlık çeken ve sindirim sisteminde sorun yaşayanlar için faydalıdır,
• Sabahları aç karnına yenilen kuru kayısı sindirim açısından faydalı olmanın yanı sıra cilde de canlılık katar;
(1 adet kayısı=15 kalori)
